WOW Ternyata Kulit Pisang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya di Sini

- 13 Januari 2021, 13:30 WIB
WOW Ternyata Kulit Pisang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya di Sini /Unsplash/Ioana Cristiana

FIX INDONESIA - Pisang adalah salah satu makanan super karena tidak hanya kaya serat, namun juga merupakan sumber potasium yang berfungsi untuk menguatkan tulang

Selain mengandung enzim yang baik untuk pencernaan, pisang juga meningkatkan produksi hormon dopamin yang berfungsi untuk meningkatkan energi.

Tidak hanya itu saja, kulit pisang ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: IZ*ONE Kemungkinan Memperpanjang Kontrak Mereka dengan Pihak CJ ENM

Menurut ahli gizi dari Australia, Susie Bowell, kulit pisang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Bila dikonsumsi secara teratur, kulit pisang dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk membantu mengecilkan lingkar pinggang karena kandungan seratnya yang sangat tinggi. Kulit pisang juga kaya akan vitamin B6, vitamin C, potasium dan magnesium.

Menurut para ahli gizi seperti dikutip dari Times of India, warna kulit pisang juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Sebagai contoh, warna hijau menandakan kulit pisang itu banyak mengandung asam amino esensial yang baik untuk kesehatan lambung.

Baca Juga: 9 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan, Bisa Lawan Kanker Secara Efektif

Kemudian warna kuning pada pisang menandakan kadar antioksodan yang sangat tinggi. Selain itu kadar melatonin pada kulit pisang juga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Hingga saat ini para ahli masih melakukan sejumlah tes untuk membuktikan seberapa efektifnya konsumsi kulit pisang untuk menurunkan berat badan.

Halaman:

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Berbagai sumber


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X